Ang "kalig-on" sa usa ka tawo, ingon katingad-an ingon nga kini daw, direkta nga nagdepende sa husto nga pagkahan-ay sa pagkaon. Ang epekto sa ubay-ubay nga mga bitamina ug mga extract sa tanum adunay positibo nga epekto sa sperm motility ug ang "trabaho" sa pagkalalaki.
Ang kape maoy tinubdan sa kusog
Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkonsumo sa mga lalaki nga hangtod sa 7 ka tasa nga kape kada adlaw usa ka garantiya sa kahimsog. Bisan kadtong sobra sa timbang o nag-antos sa hypertension wala’y problema sa pag-obra sa ilang pagkalalaki. Apan dili kini magamit sa mga diabetes. Matod sa mga siyentista, ang caffeine makadugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa organ sa lalaki.
Mga saging para sa kusgan nga mga lalaki
Ang potassium sa saging makatabang sa imong kasingkasing nga himsog. Ang normal nga kantidad sa potassium makatabang sa pagpadayon sa sodium sa lawas sa usa ka kamalaumon nga lebel, nga makapugong sa pagtaas sa presyon sa dugo. Kung ang saging dili imong paborito nga prutas, ang mga kahel ug jacket nga panit sa patatas mahimong tinubdan sa potassium.
Chili sauce sa tough guy diet
Gitino sa mga siyentipiko sa Pransya nga ang lebel sa testosterone sa mga mahigugmaon sa halang nga pagkaon taas kaayo nga ang ilang mga babaye mahimo lamang nga masina. Mamatikdan nga sa mga eksperimento nga gihimo sa mga hayop nga nag-ut-ot sa init nga sili, usa ka pagtaas sa mga organo sa kinatawo ang gipadayag nga adunay usa ka hinungdanon nga pagkunhod sa tambok nga mga pilo sa lugar sa tiyan. Busa, napamatud-an sa mga siyentista nga ang usa ka substansiya sa sili makadugang sa testosterone.
Ang mga kamatis makapamenos sa risgo sa kanser
Ang posible nga mga risgo sa pagpalambo sa usa ka malignant nga tumor sa prostate gipakunhod niadtong mga lalaki nga mokaon og 10 ka servings sa dugang nga kamatis matag semana. Ang Lycopene, nga bahin sa kamatis, makahimo sa pagpakig-away sa pipila ka mga hilo nga makaguba sa mga selula sa DNA. Ang gidaghanon sa "normal" nga sperm usab nagdugang sa mga mokaon og mga utanon gikan sa ilang kaugalingong tanaman.
Ang pakwan nagpalig-on sa pagtindog
Ang berry dato sa amino acids, nga makapalig-on pag-ayo sa rectal function. Pinaagi sa pagpukaw sa produksiyon sa lawas sa nitric oxide, ang lebel sa pag-agos sa dugo nagdugang sa kinatawo, ug ang pagtindog mas kusog.
Ang luya nagpauswag sa suod nga kinabuhi
Ang pagkonsumo sa luya sa pagkaon adunay positibo nga epekto sa vascular system. Sa pagpaila sa kini nga produkto sa pagkaon, ang usa ka tawo labi nga mapauswag ang iyang suod nga kinabuhi kauban ang iyang kauban. Usa ka kutsarita nga luya kada semana maoy tinubdan sa kompletong kahimsog sa kasingkasing. Dugang pa, ang spice nagdugang sa lebel sa testosterone: ang sperm hinungdanon nga kalihokan nagdugang.
Garnet
Ang bag-o nga panukiduki sa siyentipikong mga laboratoryo nakadiskobre sa abilidad sa granada nga adunay mapuslanon nga epekto sa rectal male dysfunction. Kini ang duga sa granada nga nagpasiugda sa kusog nga pag-agos sa dugo. Sa ingon, ang mga eksperimento nga gihimo sa "gamay nga mga igsoon" nagpamatuod sa katakus sa granada sa pagpalugway sa pagtindog.
Ang green nga tsa usa ka tinubdan sa dili mapugngan nga tinguha sa sekso
Ang mga catechins sa green nga tsa pareho nga nagwagtang sa tambok sa tiyan nga bahin samtang ang atay nagproseso niini nga usa ka bayad sa enerhiya, ug nagpasiugda sa pagtubo sa agos sa dugo sa "ubos" nga deck sa barko sa lalaki. Ang labing kaayo nga epekto, sumala sa mga eksperto, posible sa adlaw-adlaw nga pagkonsumo hangtod sa 4 ka tasa nga berde nga tsaa.
Mapait nga tsokolate
Ang presensya sa kakaw sa tsokolate usa ka stimulant alang sa pagtubo sa lebel sa serotonin. Kini nga hormone mao ang responsable alang sa usa ka maayo kaayo nga kahimtang: gipugngan niini ang tensiyon, gipataas ang dili mapugngan nga tinguha ug gipadali ang pagsugod sa kalipayan.
Oatmeal
Kini nga cereal dato sa amino acids, ang tahas niini mao ang pagpadayon sa lawas sa tawo sa maayong porma. Kasagaran, ang mga espesyalista naggamit sa L-arginine sa pagtambal sa rectal dysfunction. Ang kolesterol maminusan pinaagi sa pagkonsumo sa tibuuk nga lugas. Sa ingon, ang taas nga sulud sa mga plake sa kolesterol usa ka timailhan sa pagsugod sa diha-diha nga mga problema sa sirkulasyon sa dugo, nga negatibo nga nakaapekto sa suod nga kinabuhi, ug pagkahuman makadaot kaayo sa kinabuhi sa usa ka tawo.